CBA状元杨曦皓，新季争轮换首发，体教融合更佳。

近日，来自清华大学的杨曦皓成为CBA新科状元，他在接受《篮球》杂志专访时分享了自己的篮球之路和心得体会。

杨曦皓表示，自从选秀结束后正式进入福建队，他就全身心投入到新赛季的备战中。每天的训练安排紧凑而充实，包括体能训练、战术演练以及对抗赛等。虽然训练强度很高，但他觉得大家都在朝着同一个目标努力，氛围很好。

在之前的厦门比赛中，杨曦皓加入了福建队并打了两场比赛。虽然刚开始上场时有些紧张，但队友们的鼓励让他逐渐找到节奏。教练凯撒也经常在暂停时帮他分析对手的战术漏洞。通过这段时间的加练，杨曦皓感觉自己的磨合情况已经有所改善。

回到福建后，杨曦皓一直在进行系统训练，主要是针对个人技术短板和团队配合的强化。教练组制定了详细的计划，除了日常的集体训练，还会根据每个人的特点安排专项训练。同时，他们也在为夏季联赛等后续赛事做准备，希望在新赛季打出好成绩。

对于自己的主要任务，杨曦皓表示是防守和篮板球，同时也要在进攻端抓住空位投篮等机会。虽然刚开始还在适应职业联赛的防守节奏，但他已经通过加练卡位技巧来提高篮板球能力。在选秀前，杨曦皓还专门找了体能师和投篮教练进行强化训练，为进入CBA做好准备。

在大学期间，杨曦皓就已经开始有意识地进行从进攻核心到防守优先的转型。他表示，虽然初入职业队时有些不适应，但看到队友们都在为团队牺牲，他也更有动力去做好防守端的脏活累活。同时，他也非常珍惜和邹阳、王岚嵚等学长在CBA的成功经验，他表示自己要向他们学习，在细节上多下功夫。

对于自己的优势，杨曦皓认为自己在防守端的协防和护框能力较强，能够拉开空间为队友创造机会，同时还有一定的外线投射能力。他表示会继续提升其他方面的技术，以更好地适应职业联赛的节奏。

在谈到走篮球这条路的经历时，杨曦皓表示最初是出于对篮球的热爱和兴趣。他的父母在他初中时发现他个子越来越高，和他沟通后决定走篮球道路。从小到大，父母一直支持他的选择，无论是请教练、参加比赛还是处理学业和篮球的平衡问题。

虽然杨曦皓性格偏内向，但在篮球场上他变得自信并敢于大声和队友沟通。他的偶像主要是同位置的球员，比如森林狼的纳兹-里德。他学习对方的移动方式和进攻选择，并希望将这些特质融入到自己的球风中。

对于新赛季的个人目标，杨曦皓表示希望为球队做出贡献而不拖后腿。他希望通过防守和篮板帮助球队赢球，并期待在关键时刻有机会得分。他表示会不断努力训练和学习，以实现自己的篮球梦想。

最后，杨曦皓用一句话总结了自己的篮球梦想或目标：“希望不断向上，触及更高舞台。”他相信只要保持热爱和努力总有一天能实现自己的梦想。